上司からのパワハラがつらい。さっさと逃げて!

前職のストレスと上司からのパワハラに参ってしまい、適応障害を発症して退職した経験があります、
らんちゃん(@dochan_r)です。こんばんは。

 

今日ふと思ったのです。

なんで心身潰してまでその会社で頑張ろうとしてたのかが、「今」のわたしには全く理解できなくって。

だってパワハラってまず暴力です。

殴る蹴るでなくっても、人格否定や罵りをして相手を痛めつける精神的攻撃は暴力。暴力は犯罪。

 

 

怒鳴る人ってアホなの?パワハラですよ。

2018.04.23

 

なんでそんな暴力環境に身を置き続けようと思ってしまったのか。。

もっとはよやめればよかった!

 

らんちゃん
今日は「自分の身は自分で守らないといけないこと」「逃げてもいい」ってことを伝えたいです。

 

パワハラから逃れるためには「自分の身は自分で守る」

らんちゃん
「わたし悪くないのに」じゃ自分の身は守れません。

 

いつまでも被害者意識のままじゃなにも変わりません。

 

今『上司からのパワハラがつらい。さっさと逃げて!』を読んでくださってる方、ありがとうございます。

これを読んだ後はぜひ一歩行動してください。

休んでください、なんなら退職してもいい。

 

今めちゃくちゃ辛いと思います、明日も会社行きたくないって悩んで泣いているかもしれませんが、

「どうしよう」「辛いよ」だけじゃ変わらないんです。

 

黙っていたらパワハラ上司に舐められる

どんなことをされても、黙って耐えていたら確実に舐められます。

「こいつなら大丈夫」って上司からのパワハラがエスカレートしてしまいます。

仕事の範囲の「指導」「教育」ならいいけれど、「お前はバカか」とか言われませんか?

見せしめのように社内で怒鳴られたりしているのなら、それはパワハラ。

 

指導・教育とパワハラを混同しないで!!!

 

上司と部下というと確かに「上下関係」で成り立っていますが、あくまでも職務上・仕事上の上下関係であって、人格の上下関係ではありません。

人格に上下なんかないので、上司が部下の人格を否定するのは違う。

ここも混同しないでください。

 

信頼できる上司はいませんか?

告げ口したらさらにエスカレートするのでは…?ととても心配になりますが、待ってください。

 

パワハラは暴力なんです。

一刻も早く助け舟を求めていいんです。

ただし、同僚や上司の部下に話をしても意味がない。

一時的に愚痴を言えて精神安定ができても、そのパワハラ上司に注意できるのか?という話。

 

パワハラ上司の上司(パワハラ上司が部長なら本部長とか)に話ができるのが一番です。

わたしはパワハラ上司が部長(大阪営業エリアのトップ)と大阪営業エリアのトップ(本部長)だったので、副社長にパワハラの話を直接言いました。

まあちゃんと注意が入りました。少し静まりましたが一時的なもので、元どおりのパワハラ上司になりました。

 

パワハラからは物理的にも逃げないといけない

結局、パワハラ上司に悩みに悩んで適応障害は治らないし「これはやばい」と身の危険を感じて、退職を決意。

ヤバイと思ったなら逃げていい。

 

適応障害を治したいならストレスの環境から離れること

適応障害は「ストレス因子から離れたら治癒できる」と言われてて、これが特効薬です。

実際にわたし自身は退職して2ヶ月くらいで元気になりました。

 

らんちゃん
休職してた時期もあるけれど「もうあの会社に行かなくていい」「あのパワハラ上司に会わなくて済む」と思うとめっちゃ涙出るほど嬉しくて、自然と元気になりました。

 

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